سلطه لايت جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. لايت عـ المعده و إلي بيعانوا بمشاكل الحموضه و مفيده لآصحاب الدايت
                                                
                                                
                            
                                                            -  1 خس مقطع 
 
                                                            -  1 بصل حلقات 
 
                                                            -  2 طماطم منزوعه البزر شرائح 
 
                                                            -  1 جزر شرائح 
 
                                                            -  1 خيار شرائح 
 
                                                            -  1/2 حبه بنجر شرائح 
 
                                                            -   الصوص 
 
                                                            -  1 كوب زبادي لايت 
 
                                                            -  1/4 ملعقه كمون 
 
                                                            -  1 ملعقه مسطرده 
 
                                                            -  2 ملعقه مايونيز لايت (طريقه عمله من ضمن وصفاتي) 
 
                                                            -  2 فص ثوم مفروم 
 
                                                            -  1/4 ملعقه فلفل آسود 
 
                                                            -  1/4 ملعقه بابريكا 
 
                                                            -  1/4 ملعقه قرفه 
 
                                                            -  1 ملعقه نعناع فريش مفروم 
 
                                                        
                                                                        
                        
                        
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    نضع الخضار المقطع علي بعضه
                                                                    
 
                                                            - 
                                    2   
                                    ثم نخلط مكونات الصوص مع بعضها البعض
                                                                    
 
                                                            - 
                                    3   
                                    ولا نخلط الصوص و الخضار معآ إلا عند تقديمه لعدم زبلانها
                                                                    
 
                                                            - 
                                    4   
                                    و بالهنا و الشفا